Enhanced Body Consciousness (EBC)

Enhanced Body Consciousness (EBC)

Ασυναίσθητα λειτουργούμε στην καθημερινότητά μας έχοντας δημιουργήσει κάποια κινητικά μοτίβα, τα οποία επιβαρύνουν τόσο τις αρθρώσεις όσο και τα εσωτερικά όργανα του σώματος. Αυτά διαμορφώνονται είτε από την ανατομία του σώματος, είτε από τον τρόπο ζωής, αλλά και από την εκάστοτε ψυχολογική κατάσταση του ατόμου. Γίνονται συνήθεια και ασυνείδητη απειλή για το σώμα μας.

Το EBC είναι ένα σύστημα Λειτουργικής Άσκησης, που εκπαιδεύει τον ασκούμενο στην ορθοσωμία.

Ο όρος «ορθοσωμία», υπερβαίνει την κλασική εκγύμναση που στοχεύει στην  ενδυνάμωση, την αντοχή και την ευλυγισία. Εισάγει τον ασκούμενο στον τομέα της Κινητικής Εκπαίδευσης.

Ο προπονητής του EBC, διαθέτει γνώσεις εφαρμοσμένης κινησιολογίας και αθλητιατρικής και αναλαμβάνει, μεθοδευμένα και σταδιακά, να «εκπαιδεύσει» τον ασκούμενο στον συνειδητό τρόπο εξάσκησης, με στόχο τη λειτουργικότητα και την υγεία .

Του δίνει τη δυνατότητα να έρθει συνειδητά σε επαφή με το σώμα του και να αποκτήσει την ικανότητα να παρατηρεί, να κατανοεί και να αισθάνεται την θέση κάθε μέλους του, αλλά και τη στάση ολόκληρου του σώματος. Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα να μπορεί να ελέγχει το σώμα, να τροποποιεί και να διορθώνει τη στάση που δεν εξυπηρετεί τις ανάγκες του και το επιβαρύνει.

Αποκτά ορθοσωμική αντίληψη και παράλληλα την ικανότητα να τροποποιήσει τα κλασικά κινητικά του μοτίβα και να εφαρμόσει αυτοματοποιημένη κινητοποίηση του σώματος σε οποιεσδήποτε συνθήκες της ‘καθημερινής ζωής’, προστατεύοντάς το από πιθανή κακομεταχείριση και τραυματισμό.

Η καθημερινότητά του, διέπεται από τις αρχές της ορθοσωμίας, και αντιμετωπίζει το σώμα του με σεβασμό.