Dance Stretching

Dance Stretching

Μορφή άσκησης με το βάρος του σώματος που ως στόχο έχει με ευχάριστο τρόπο να αυξήσει τη σταθεροποίηση, ευλυγισία και ισορροπία του σώματος μέσα από ένα σύνολο ασκήσεων που εκτελούνται υπό τη συνοδεία της μουσικής. Χρησιμοποιεί στοιχεία από τον χορό, τη γιόγκα, την προπόνηση ευλυγισίας και την προπόνηση φυσικής κατάστασης χορευτών.