bodyART®

bodyART®

To bodyART® είναι ένα σύστημα λειτουργικής προπόνησης με το βάρος του σώματος που δημιουργήθηκε στην Ελβετία από τον Robert Steinbacher και την Alexa Le, το οποίο αντιμετωπίζει το ανθρώπινο σώμα ως μία ενιαία λειτουργική μονάδα που αποτελείται από το σώμα, το νου και την ψυχή.

Μια τάξη bodyART® ακολουθεί πέντε διαφορετικές μορφές ενέργειας, οι οποίες σχετίζονται με τα πέντε στοιχεία της φύσης. Με τη χρήση θεραπευτικών ασκήσεων, ασκήσεων ενδυνάμωσης και ευλυγισίας σε συνδυασμό με ποικίλες αναπνευστικές τεχνικές, το σώμα δυναμώνει και διατείνεται συγχρόνως, το αρνητικό στρες ελευθερώνεται, ο πόνος της οσφύος ανακουφίζεται και η στάση και η συνειδητότητα του σώματος βελτιώνονται. Το 2005 και το 2006 το σύστημα bodyART® βραβεύτηκε ως η καλύτερη διεθνής ιδέα από τα βραβεία ECA OBOW.