fbpx
Medo Attaalla: Τεχνικές Πρόληψης & Αντιμετώπισης Άγχους

Νιώθετε το άγχος και το στρες να σας κυριεύουν;

Ο Medo Attaalla, Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Καθηγητής Θεραπευτικού Qi Gong, πιστεύει πως αυτή η τεχνική είναι σε θέση να προλάβει ή να αντιμετωπίσει αποτελεσματικά το άγχος και το στρες.

Ο κύριος τρόπος να διαχειριστούμε το στρες που αισθανόμαστε είναι να πάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας, των σκέψεών μας και των συναισθημάτων μας. Πρέπει να αντιληφθούμε ότι για την ευτυχία μας μόνοι υπεύθυνοι είμαστε εμείς οι ίδιοι.

😁 Η πρόληψη και η καταπολέμηση του άγχους είναι δυνατές μέσα από το θεραπευτικό Qi Gong. Το Qi Gong, το «πνεύμα», είναι η πρακτική της καλλιέργειας της ενέργειας της ζωής μέσα από τεχνικές σωστής αναπνοής, στάσεις και τεχνικές διαλογισμού.

Είναι σε θέση να μας προσφέρει ανακούφιση μέσα από τις τεχνικές του από το άγχος και το στρες που μας περιτριγυρίζει. Η εξάσκησή του με τις αργές κινήσεις, σε συνδυασμό με τις βαθιές αναπνοές, συμβάλλει σημαντικά στην απελευθέρωση όλων των αιτιών που μας στρεσάρουν και μας οδηγεί στην χαλάρωση και την αρμονία.

✌️ Ο άνθρωπος μαθαίνει να συγχρονίζει ταυτόχρονα όλο του το σώμα, αδειάζει από την αρνητικότητα και το έντονο άγχος και μαθαίνει να συγχρονίζει την αναπνοή του. Γαληνεύει υπό τη θέαση μίας καινούργιας άσκησης, έρχεται σε επαφή με τον πραγματικό του εαυτό.

Θέλουμε να βάλουμε τα πράγματα σε προτεραιότητα με την σωστή σειρά;

➡️ Για να πετύχει αυτό θα πρέπει να αποβάλουμε το άγχος και το στρες από την ζωή μας.

Σε αυτό το 3ώρο σεμινάριο θα μάθουμε:

🔷 Τι είναι το άγχος
🔷 Πώς δημιουργείται
🔷 Πώς αντιμετωπίζεται
🔷 Διαφορετικές τεχνικές αναπνοών και συγκέντρωσης.

👉 Σας περιμένουμε σε ένα διαφορετικό βιωματικό workshop με τον Medo Attaala για την πρόληψη και καταπολέμηση του άγχους, με συγκεκριμένα βήματα που γίνονται πράξη την επόμενη ώρα του σεμιναρίου!!!

Εξασφαλίστε την θέση σας!!!

🔵 ΠΟΤΕ: Κυριακή 24 Νοεμβρίου 2019
🔵 ΩΡΑ: 11.00
🔵 ΠΟΥ: Αλόραμα – Holistic Empowerment Retreat (Λεωφ. Θησέως 13, Νέα Ερυθραία)

🔵 ΣΥΜΜΕΤΟΧΗ: 30€

🔷 ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ – ΚΡΑΤΗΣΕΙΣ: Αποστολία Βασιλείου
☎️210 6229292 & 698 9659896
📧 info@alorama.gr

ΕΙΣΗΓΗΤΗΣ: Medo Attaalla

👉 Λίγα Λόγια για τον Εισηγητή:

Ο Medo Attaalla είναι Σύμβουλος Προσωπικής Ανάπτυξης και Καθηγητής Θεραπευτικού Qi Gong. Είναι απόφοιτος του Πανεπιστημίου ΧΕΛΟΥΑΝ του τμήματος Επιστήμης και Τέχνης Αθλητισμού, που βρίσκεται στο Κάιρο.

Είναι εκπαιδευτής ενηλίκων, γυμναστής και δάσκαλος Kung Fu, Qi Gong, υπεύθυνος σχεδιασμού & υλοποίησης βιωματικών σεμιναρίων προσωπικής ανάπτυξης.

Οι πιστοποιήσεις του περιλαμβάνουν την παρακολούθηση σεμιναρίων με θέμα την προσωπική ανάπτυξη, την ψυχική υγεία των μεταναστών, την δύναμη των λέξεων και των σκέψεων κ.α.